Propósitos de año nuevo ¿sí o no?

Cada año nuevo es una página en blanco, ¿no piensas igual? El 1 de enero ponemos el contador a cero con la sensación de tener 365 oportunidades de hacer grandes cosas. O eso creemos, porque oh, sorpresa: el 1 de enero solo es una fecha más (las circunstancias que te acompañaban el 31 de diciembre siguen ahí) y los propósitos no se cumplen solos. Entonces, hacemos lista de propósitos de año nuevo ¿sí o no?

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El Síndrome de la Impostora

Sindrome de la impostora | Animosa

¿Por qué será que cada vez que le preguntas a un hombre en una entrevista de trabajo por sus habilidades resulta ser experto en todo? Nosotras, en cambio, ya podemos tener un máster en biología marina, que cuando nos preguntan sobre el tema terminamos con un: «bueno, sí, sé un poquito sobre ello». ¿Y por qué en el colegio las chicas creemos que no hemos estudiado lo suficiente y en cambio los chicos piensan que «el examen era muy difícil»? ¡Espabilemos, chicas! Todo es culpa del síndrome de la impostora, que no es un trastorno ni un problema psicológico, es un fenómeno con sesgo de género. Así que si quieres saber como sobreponerte a él quédate con nosotras y sigue leyendo.

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Consejos para quererte más y mejor

Ya nos colaron Halloween y el Black Friday, ¿cómo no íbamos a comprar San Valentín? Si los cuentos, las canciones o las películas nos han vendido que el amor es lo más importante para ser una mujer completa. Por esa regla de tres, la manera en la que celebremos el 14 de febrero será la medida de si hemos tenido éxito en la vida. Por favor, entiende el sarcasmo. Si estás soltera, no queremos hoy ni un pensamiento de ¿Por qué otra vez sola? Y, si estás en pareja, celebres lo que celebres hoy, queremos que prestes atención a ti misma. Aquí van unos consejos para quererte más y mejor, y para no hablar por hablar, no te los damos nosotras, te los da la psicóloga Lucía Toledo:

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La primavera, la salud mental altera

Ya está aquí, amigas, la época de las flores, el sol y los picnics en el parque. A simple vista podría parecer que la depresión o la ansiedad son más propias del invierno, pero según la Asociación de Trastornos Mentales de la Salud de E.E.U.U, entre el 10 y el 20% de la población mundial sufre lo que se ha denominado “depresión primaveral”. La primavera, ¿la salud mental altera? No os vamos a contestar nosotras, hemos hablado con la psicóloga Lucía Toledo Navalón, especialista en Trauma, apego y duelo.

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10 acciones para reducir la huella de carbono sin sacrificios

Si te fijas, cuando se habla de cambio climático, a menudo se nombra la huella de carbono. Pero ¿qué es esto exactamente? Pues es la unidad utilizada para medir el volumen total de gases de efecto invernadero que produce cada una de nuestras acciones. Desde el café que nos tomamos en el desayuno al medio de transporte que utilizamos. Ahora bien, no es fácil adivinar qué medidas tomar en nuestra vida diaria para que la factura al medioambiente sea menor. En este post te presentamos 10 acciones para reducir la huella de carbono sin sacrificios y sin renunciar a tu comodidad. Vamos a verlas.

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No beses sapos

Es probablemente la camiseta Top Ventas de esta Colección Sisters. Quizá porque todas nos sentimos identificadas. TODAS (no mires hacia otro lado) crecimos leyendo que cuando besas a un sapo, éste se convierte en príncipe y los dos vivís felices para siempre. Interiorizando por tanto que el amor todo lo puede. Ay, amiga, caímos en la trampa. Las medias naranjas no existen, el amor deja de ser eterno cuando empieza a ser insatisfactorio y quien bien te quiere, no te hará llorar. Lástima que no viniese en el cuento y haya sido la experiencia (o la terapia) la que nos tuvo que abrir los ojos. Hablemos hoy de ese consejo tan sabio que nos regaló la vida: No beses sapos. 

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Libros feministas para regalar a niñas | Según su edad

Se acerca el día del libro, el momento perfecto para reflexionar sobre educar en igualdad, la única forma que conocemos de construir la sociedad del futuro. Y es que incorporar libros para educar en el feminismo en la rutina de las más peques, es la manera perfecta de acabar con la desigualdad de género tan presente en la crianza tradicional. A cuántas de nosotras nos han dicho eso de «El rosa es de niñas y el azul es de niños» o «las niñas son más cotillas», son generalidades que tratan de desterrar los siguientes libros feministas para regalar a niñas.

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¿Qué hacer si te roban la cuenta de Instagram? Esta es nuestra historia.

Portatil con cuenta de Instagram @animosaoficial

«¿Qué ha pasado? ¡Ya no puedo entrar en la cuenta! ¡¡¡Han cambiado la bio y en lugar de nuestro logo sale una foto de Al Pacino!!!!» Estos fueron, literalmente, los primeros pensamientos que tuvimos cuando nos dimos cuenta de que nos habían hackeado. Sí, no vamos a engañar a nadie, entramos en pánico y nos pusimos a buscar a lo loco por internet cómo podíamos recuperarla. Así que, por si tienes la desgracia de que te pase lo mismo que a nosotras, aquí te resumimos lo que hemos aprendido de esta experiencia, que aún no acertamos a valorar si tiene o no un final feliz. Esto es lo que tienes que hacer si te roban la cuenta de Instagram.

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